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乐源自摘葡萄园告诉你:小小巧巧圣女果,一口一个,满满的幸福感

作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2019-10-14 阅读:

圣女果也被称为“小番茄”。它也是一种在我们日常生活中特别常见的水果。它有酸甜的味道、美味多汁。圣女果既是蔬菜又是水果,营养特别丰富,特别适合老人,儿童和孕妇。所以让我们来看看如何选择圣女果和它的功效。

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挑新鲜圣女果的方法:

1、看颜色:圣女果大致有红色、橙色和黄色的品种,颜色不同味道和口感也不相同。针对同一颜色下的圣女果,我们应该挑选颜色较深的,颜色越深味道越好。

2、捏硬度:圣女果不像其他水果那样软乎的是成熟的表现,只要是深红色的就是熟了的,硬度是越硬越好的。

3、辨新鲜:看圣女果果蒂处叶子的颜色,叶子较嫩绿的就比较新鲜,看圣女果色泽是否饱满,越饱满的越新鲜。


圣女果的功效与作用:

1、促进生长发育:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当作主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。

2、增加抵抗力:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

3、防癌抗癌:番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。

4、保护皮肤:圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

5、美容抗衰:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

6、保护视力:圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。


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